Pomóż dzieciom uwolnij się od rzeczy

Pomóż dzieciom uwolnij się od rzeczy

Dom
Angażując dziecięcą wyobraźnię i naturalne współczucie, możemy pomóc im żyć prostszym, bardziej uważnym życiem Mimo tego, że porzucając się tak bardzo, kiedy stajemy się rodzicami, wprowadzamy ironicznie całkiem nowe świat rzeczy - niektóre niezbędne, ale większość nie tak bardzo. Z każdym dzieckiem średnia inwentarz gospodarstwa domowego powiększa się o kolejne 30 procent.
Czytaj Więcej
Sztuka podziwu: uważna lekcja z aparatu z zabawkami

Sztuka podziwu: uważna lekcja z aparatu z zabawkami

Dom
Jak jedna uzależniona od zdjęć mama znalazła uważność w aparacie zabawkowym swojej córki. Plus, prostą praktykę zauważania dla nieoceniającej świadomości. Niedawno kupiłem nowy inteligentny telefon, ponieważ zabrakło mi pamięci na moim starym - posunięciu, które jest podobne do zagracania jednego pokoju i zamiast poświęcania czasu czyścić
Czytaj Więcej
Przygnębiająca uwaga

Przygnębiająca uwaga

Dom
Jedna mama próbuje zauważyć momenty, w których nieświadomie przeszkadzamy innym lub pozwalamy sobie na niepotrzebne przerwy. Czekałem, aż mój sześciolatek, Opal, będzie całkowicie zajęty w sypialni, zanim zacząłem rozładowywać zmywarkę. A jednak, gdy tylko otworzyłem drzwi zmywarki... "MAMA!!" Ruszyłem korytarzem i wsunąłem głowę do jej pokoju- "Tak?
Czytaj Więcej
Święto kłamstw My mówimy naszym dzieciom

Święto kłamstw My mówimy naszym dzieciom

Dom
Jak prowadzić świadome rozmowy z naszymi dziećmi o wakacyjnych historiach, które opowiadamy i dlaczego im mówimy. Kilka tygodni temu, moja sześciolatka, Opal, straciła pierwszy ząb na parkingu gimnastycznym. Była to maleńka perła, nakrapiana krwią i ściskana jak cenny klejnot w dłoni. Kiedy otworzyła usta
Czytaj Więcej
Poziom oczu: komunikowanie się z dziećmi, które straciły chłód

Poziom oczu: komunikowanie się z dziećmi, które straciły chłód

Dom
Pomaganie naszym dzieciom w załatwianiu się z nimi podczas tych topiących się chwil. Zaczęło się od francuskiego tostu będącego "zbyt egiptycznym" dla mojej sześcioletniej córeczki, Opal. Potem rzuciła widelcem na podłogę, wybuchając słowami: nie czynisz go tak dobrym jak tatuś! Natychmiast zaprowadziłem ją do jej pokoju
Czytaj Więcej
Widzieć za "złym" zachowaniem

Widzieć za "złym" zachowaniem

Dom
Dzieci borykające się z przewlekłymi problemami emocjonalnymi i behawioralnymi są czasami określane jako "źle zachowujące się" zarówno przez rodziców, jak i nauczycieli. Oto jak rozmawiać z dzieckiem za tym zachowaniem. Jako praktyk psycholog, wielu klientów przez lata nauczyło mnie (Mitch) wiele o tym
Czytaj Więcej
Elegia

Elegia

Dom
Yuto jest uzdrowicielem serc; on jest japoński, żydowski, uniwersalny. Poeta Leza Lowitz o wpuszczeniu tego szczególnego dziecka w swoje życie Stoję na klifie pięćdziesiąt stóp nad Morzem Japońskim, zrównoważonym na przepaści między dwoma oceanami. Nie wiem, jak życie doprowadziło mnie do tego miejsca
Czytaj Więcej
Wielkie pytania

Wielkie pytania

Dom
Młody syn Anne Cushman, Skye, trzyma ją na palcach z wieloma pytaniami: Skąd wiemy, co wiemy? Jak usprawiedliwiamy nasze decyzje? Mój syn Skye miał trzy lata, kiedy stał się wegetarianinem podczas oczekiwania w kolejce w dziale mięsnym w Whole Foods. Jego skrupuły na temat jedzenia mięsa zaczęły się kilka dni wcześniej
Czytaj Więcej
Love's Legacy Lost

Love's Legacy Lost

Dom
Dziecko jednego kryzysu gospodarczego, zmarł w przededniu innego. Jego darem miłości było bezpieczeństwo ekonomiczne dla jego rodziny. Jego syn James Kullander zastanawia się nad smutkiem utraconego dziedzictwa. Ten wrzesień będzie pierwszą rocznicą śmierci mojego ojca. Nie chodzi tylko o to, że za nim tęsknię.
Czytaj Więcej
Czas córki

Czas córki

Dom
Czas dzieciństwa szybko się skończy, " mówi Rick Bass, autor Gdzie morze było.I robię, co mogę, żeby to zwolnić. Po piętnastu latach słuchania, oglądania, wędrówki i polowania na tę piętnastoletnią młodość, nie mniej, zaczynamy się uczyć. Nigdy nie będziemy wiedzieć wystarczająco dużo
Czytaj Więcej
Dom, który budujemy dla ADHD

Dom, który budujemy dla ADHD

Dom
Mark Bertin, M.D., zapewnia plan długoterminowej, udanej opieki ADHD. Budujesz dom i rodzinę - z ADHD w miksie. Sama ilość informacji i błędne informacje na temat ADHD mogą naruszyć twoje projekty i sprawić, że twój dom wydaje się zbudowany ze słomy więcej niż cegieł. Ale nie musi tak być. Ulepsz podstawy opieki opartej na dowodach
Czytaj Więcej
5 Uważnych porad dotyczących problemów wychowawczych

5 Uważnych porad dotyczących problemów wychowawczych

Dom
Dowiedz się, jak uważność może pomóc ci cieszyć się czasem rodzinnym, zamiast być zaniepokojonym lub łatwo sprowokowanym przez twoje dzieci do nieprzyjemnych reakcji. Uważność jest naturalną zdolnością, którą wszyscy mamy świadomość. tego, co dzieje się w chwili obecnej. To brzmi prosto, ale wielu rodziców uważa
Czytaj Więcej
Gra o wartości dla dzieci

Gra o wartości dla dzieci

Dom
Budowanie wdzięczności i uznania dla struktury rodziny to dar, na który dzieci mogą polegać, gdy spotkają się z rozczarowaniem. Kiedy dzieci i nastolatki ćwiczą uznanie bolesnych myśli i emocji pokazać się. Jako rodzice często chcemy złagodzić ból naszych dzieci, ale dzieci mogą z łatwością źle interpretować wskazówki
Czytaj Więcej
8 Uważne praktyki dla rodziców

8 Uważne praktyki dla rodziców

Dom
Autor Karen Maezen Miller oferuje szybkie i praktyczne wskazówki dotyczące utrzymania praktyki uważności przez cały dzień. Ćwicz na widoku.Umieść poduszkę do medytacji w widocznym miejscu w domu, na przykład na podłodze w sypialni. Kiedy przechodzisz obok, pozwól mu codziennie zapraszać do medytacji.
Czytaj Więcej
Małe jedzenie

Małe jedzenie

Dom
Zgodnie z własnym rytuałem odkrywania kulinarnych przysmaków, szef kuchni i autor John Thorne rozkoszuje się smakiem, historią i społecznością chińskich pierogów. Koreańska restauracja Gohyang ma jedną z trzech malutkich witryn sklepowych w najmodniejszym, najmniejszym minimallie na autostradzie z nimi ukrytej
Czytaj Więcej
Rytuał Zielonych

Rytuał Zielonych

Dom
John Thorne, szef kuchni i autor, wypowiada się na temat surowych sałatek z Maine. Jedną z moich ulubionych książek kucharskich jest Pino Luongo Toskania w kuchni. Jedzenie jest dobre, proste i pełne charakteru, jakby było zrobione z rzeczy czyjejś rzeczywistej spiżarni, a przepisy - bo nie daje konkretnych ilości składników - sprawiają
Czytaj Więcej
Co jeść rano?

Co jeść rano?

Dom
Autor artykułów spożywczych John Thorne, autor Pot on the Fire, nad śniadaniami, jego celem, konstytucją i tym, co to oznacza dla twojego dnia. Minęło ponad piętnaście lat, odkąd ostatni raz trzymałem się tego, co wielu ludzi niepokojąco nazywa "prawdziwą" pracą. Przez ponad dekadę nie goliłem się przed pójściem spać
Czytaj Więcej
Znaczna potrawa

Znaczna potrawa

Dom
Bogaty w smak i dziedzictwo i łatwy w kieszeni, John Thorne, autor Pot on the Fire: Dalsze wykorzystanie Renegade Cook, wyjaśnia, dlaczego falafel wytrwał. Falafel: smakowite chrupiące bryłki mielonej ciecierzycy i pikantnych przypraw, podawane w pita, oblane sosem tahini i tłuste w dodatkach
Czytaj Więcej
Dokonywanie właściwego wyboru

Dokonywanie właściwego wyboru

Dom
Daniel Goleman, autor bestsellera Inteligencja emocjonalna, mówi, że kluczem do zostania społecznie zaangażowanym konsumentem jest uważność w momencie, gdy decydujesz, czy kupić coś. Znajomość pełnego zakresu wpływu produktu jest jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla siebie i dla Ziemi.
Czytaj Więcej
Obecność nieobecności

Obecność nieobecności

Dom
John Thorne, autor książki Pot on the Fire: Dalsze doświadczenia kucharza renegata,opisuje jego wahanie, wprowadzenie i romans z riso w bianco. Pomimo faktu, że kuchnia północnych Włoch jest zbudowana na ryżu, zaskakująco rzadko spotyka się to, co w innych kuchniach ryżowych jest często centralnym punktem każdego posiłku dla bogatych i biednych
Czytaj Więcej