Poziom oczu: komunikowanie się z dziećmi, które straciły chłód

Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016 (Czerwiec 2019).

Anonim
Pomaganie naszym dzieciom w załatwianiu się z nimi podczas tych topiących się chwil.

Zaczęło się od francuskiego tostu będącego "zbyt egiptycznym" dla mojej sześcioletniej córeczki, Opal. Potem rzuciła widelcem na podłogę, wybuchając słowami: nie czynisz go tak dobrym jak tatuś!Natychmiast zaprowadziłem ją do jej pokoju, żeby "ostygła", i trzy kroki przede mną, krzyknęła: "Nie przytuliłaś mnie dzisiaj wystarczająco!" Więc próbowałem ją przytulić, a ona odskoczyła.

Potem, kiedy zobaczyła, jak wzdrygam się w chaotycznym chaosie, który jest jej przestrzenią życiową, krzyczała, że ​​ona NIE POWINNA sprzątać swojego pokoju, ponieważ jej najlepsza przyjaciółka powiedziała jej, aby zawsze podążała za jej sercem, a jej serce mówiło, że NIE POWINNA jej sprzątać! Zakończyła swoją deklarację, zatrzaskując drzwi z taką siłą, że moje wnętrzności się zacieśniły. Dziecko zaczęło płakać.

Chciałem posłusznie wtrącić, aby stłumić trochę ciepła pomiędzy każdym z jej ognistych zdań. Ale była emocjonalną siłą bez wyraźnego początku i bez rozszyfrowania. Moje wysiłki były przesadzone i śmieszne.

Podniosłem dziecko, które uspokoiło ją na chwilę i wróciłem do drzwi Opala, wpatrując się w niego jak w nieuczciwość. Słyszałem, jak rozdziera i gniewa się w środku papier, agresywnie mamrocząc: "Poruszam się. Właśnie się ruszam. Wsunęła pod drzwi, które wpadły mi w palce, płaską, nie podartą kartkę papieru. Miał na sobie nieszczęśliwą twarz i słowa: "Opal RELL (prawdziwy) SD (smutny)." (Nadal pracuje nad pisownią.)

Mój instynkt polegał na tym, żeby z nią zdecydowanie porozmawiać. Tak bardzo chciałem jej powiedzieć, że to zachowanie nie jest w porządku. Ponieważ tak nie jest; to orzechy. A teraz, gdy dziecko się obudziło, Opal i ja nie moglibyśmy zjeść razem tego cichego lunchu, o którym świadomie planowałem.

Mocne podejście do głosu zatrzymuje się na chwilę, ona zwraca uwagę, ponieważ zdarza się tak rzadko. Ale każda satysfakcjonująca pauza trwa krótko. Kiedy podniosę głos - kiedy nie mogę sobie pomóc i potrzebuję tak bardzo, by wyrazić moje roszczenia jako autorytet - zatrzyma się, usta rozdziawione jak karp i szeroko otwarte oczy, zabierając mnie jakby próbowała mnie rozpoznać.Następnie możesz ustawić swój zegar na trzy, wyda rozdzierający czaszkę krzyk, który sprawi, że cokolwiek się stanie do tej pory blado w porównaniu. Ona kopnie, potrząśnie i zmieni kolor bordowego połysku. Potem upada pod litanią nienawiści do samego siebie: Nienawidzisz mnie! Nienawidzisz mnie! I wydajemy się o wiele gorszym niż wcześniej. Jesteśmy godzinami od wyzdrowienia, wymagając praktycznych, intensywnych i świadomych wskazówek z powrotem do rzeczywistości.

Nie, to nie wydaje się najbardziej skuteczne podejście.

Dzieci mają znacznie więcej możliwości życia w,ale przyjmowanie wszystkich tych emocji i ściskanie ich w chwili obecnej może czasami przypominać próbę wyciśnięcia zdziczałego rosomaka w chlebopłat.

Od pierwszego, niezadowalającego ukąszenia francuskiego tostu po tajemniczy pod dachem zauważ, minęło nie więcej niż kilka minut. Wcześniej Opal był wesoły, a jej nastrój wydawał się wolny od kłopotów. Jej wściekłość przypominała burzę elektryczną, która często tak się dzieje. Jest to bardzo odmienna kategoria niż marka zdenerwowania, którą odczuwają dorośli - nasz tlący się, nasilający się gniew lub długotrwałe urazy. Dzieci mają znacznie więcej możliwości życia teraz, ale przyjmowanie tych wszystkich emocji i wyciskanie ich w chwili obecnej może czasami przypominać próbę wyciśnięcia zdziczałego rosomaka w chlebopłat.

Przez drzwi, ja Powiedział chłodno: "Kochanie, kiedy będziesz gotowy wyjść i zjeść spokojnie, będę tutaj." Minęły minuty i niewyraźny bełkot ciągnął się od środka. Podskakiwałem w ramionach wybrednego dziecka, czując ostry ból dziecka w moim prawym ramieniu, a także poczucie winy za to, że mamy to płaczące dziecko - nasze nowe przybrane dziecko, które właśnie wzięło ją w kilka tygodni temu, kiedy miała niespełna miesiąc. Wymagała stałej uwagi, jak robią to niemowlęta. Między naszą ostatnią przybraną córeczką, o którą dbaliśmy przez prawie rok, a tym razem była luka około miesiąca. W tym krótkim czasie Opal był znowu dzieckiem. I jako kochająca i przyjazna - i, ośmielaję się powiedzieć, opiekuńcza - jak Opal była z tym nowym dzieckiem, nie mogę pomóc, ale zastanawiam się, jak bardzo tęskni za byciem w centrum naszej uwagi. Musi.

Przez drzwi, napinając się i próbując nie dopuścić do mojego poziomu wyczerpania, powiedziałem: "Kochanie, możemy o tym porozmawiać. Ale musisz znaleźć sposób na uspokojenie się. "

AAAH! Krzyknęła od środka. Tak, z irytacją, AAAH!

Bez namysłu pobiegłem na dół, dziecko w ramionach i szarpnąłem książkę, Dziecko całego mózgu , Daniel Siegel i Tina Bryson, z Górna półka. Odwróciłam się do tej książki wielokrotnie w ciągu lat, kiedy Opal był ofiarą jej emocji. Jego wgląd w integrację lewego (logicznego) mózgu i prawego (emocjonalnego) mózgu był najbardziej odpowiedni dla nas, ale informacje w książce o funkcjonowaniu mózgu dziecka - i jak to wpływa na ich zachowanie, i co najważniejsze, jak my, jako rodzice, możemy najlepiej postępować w tym, co wydaje się emotycznym polem minowym - jest pozornie nieskończona. I potrzebowałem przypomnienia, zła.

Otworzyłem strony "podsumowujące" na powrót z pilnością ratownika medycznego w desperackim poszukiwaniu wskazówek, jak poradzić sobie w krytycznej sytuacji, tak jak to działo się na moich oczach. Zrobiłem co w mojej mocy, aby wyłączyć stompy starszego dziecka i eskalacyjne okrzyki maleńkiego, aby skupić się, choćby na chwilę.

Numer jeden, najważniejsze instrukcje: Połącz i przekieruj.

Najważniejsza instrukcja: łącz i przekierowuj. Kiedy dziecko jest zmartwione, połącz najpierw emocjonalnie prawy mózg z prawym mózgiem. Potem, gdy ona będzie bardziej otwarta, weź lekcje lewicy i dyscyplinę.

Och, racja. Moja agenda nic już nie znaczy. Dopóki się nie uspokoi, uszy Opal są kompletnie zepsute, a żaden scenariusz z doskonałym rodzicem, który mógłbym skomponować, nie miałby znaczenia. Podczas gdy chwyta go prawy mózg, jest jak komiksowy złoczyńca, odrzucając każde przemyślane, znaczące, zachęcające do lekcji słowo, które mogłem powiedzieć.

Więc zmieniłem melodię. Wziąłem głęboki, zrezygnowany oddech i postawiłem dziecko w jej bujaku, gdzie leżała miłosiernie cicho przez następną garść minut.

Puk, puk.

"NIE wejdź."

"Ok - odpowiedziałem łagodnie. - A może siedzę w drzwiach?

Otworzyła drzwi, bardzo powoli.

Siedziałem ze skrzyżowanymi nogami na podłodze w drzwiach i uśmiechnąłem się do Opala. "Masz mnóstwo emocji, co? To musi być bardzo intensywne. Gniew. Udaremnienie. Wszystko to. Pokręciła głową, oferując pęknięcie w moździerzu. Przyciągnąłem ją na kolana, objąłem ją i przytrzymałem na chwilę. Pełna, długa, elastyczna minuta. Dom rozbrzmiewał echem przenikliwej ciszy, która nastąpiła po ekstremalnym zamieszaniu.

"O, kochanie. Czasami życie wydaje się dość duże, co? Zmiękła na moich kolanach, jej mięśnie przypominały coś, co pozostało w ciepłym oknie. "Czy sądzisz, że mógłbyś teraz coś zjeść, to naprawdę pomogłoby twojemu ciału."

"Ok."

Przy stole, pożerającym jej teraz-zimny, tłusty francuski grzanek, jakby nie jadła w tygodnie, zapytałem Opala, czy może mi powiedzieć, co dokładnie stało się wcześniej, kiedy się tak wściekła.

"Cóż," powiedział Opal, wypluwając maleńką kulkę syropu klonowego, "Nie podobało mi się francuskie tosty i myślę, że jestem także wściekły, ponieważ w szkole mam problemy z Sarą. Śledzi mnie wszędzie. Ona doprowadza mnie do szaleństwa. "

" Czy to prawda? "Powiedziałem.

To było tak, jakbyśmy wzięli niepilotowaną przejażdżkę w maleńkim, podmiejskim samolocie przez niebezpieczne i nieprzewidywalne warunki. Mieliśmy szczęście, że żyjemy, kiedy dotarliśmy do naszego ostatecznego celu, tam przy stole, prawdziwe znaczenie pod jej zmartwieniem, patrząc na nas w twarz. Nasze układy nerwowe nadal były trzęsące się i podatne na ataki. Rozmawialiśmy powoli, z rozmysłem, z dużymi przerwami między naszymi słowami, o Sarze, szkole, przerwie.

Później rozmawialiśmy o konsekwencjach dla jej zachowania. Rozmawialiśmy o regulaminach domu i o tym, jak ma się uspokoić, ale po prostu potrzebują ćwiczeń.

Ale w krótkim czasie wszystkie te szczegóły znikną na nieodłączną taśmę, która jest pamięcią. Pozostanie tylko chwila, w której zobaczy, jak coś zmieniło się w moich oczach, tuż przed wciągnięciem jej na moje kolana.

Praktyka prostego oddychania w fazie stopienia

Niedawno rozmawiałem z Susan Kaiser Greenland, autorką TheChild , o tym, w jaki sposób możemy pomóc naszym dzieciom pomóc sobie podczas tych roztopień. chwile. Sugeruje: "długi chłodny oddech może pomóc dzieciom uspokoić ich umysły i ciała, gdy czują się nadmiernie podekscytowane lub zdenerwowane." Ona ma nową książkę wydaną jesienią zwaną ofiarowała tę cudowną praktykę:Oddychaj, aby się zrelaksować.

  1. "Zachęcaj dziecko do oddychania przez nos i wydychaj je przez usta usta, wydając cichy odgłos podczas wydechu. Lekarze nazywają to oddychanie wargami, co pomaga dzieciom zrelaksować się, spowalniając tempo oddechu i tętno. " Spraw, żeby było fajnie.
  2. " Lubię zamienić to w grę o nazwie Zapach kwiatów, a następnie zdmuchnij świecę. Jeśli twoje dziecko płacze i nie może złapać oddechu, poproś ich, aby podnieśli pierwszy palec i udawali, że na końcu kwitnie kwiat. Zachęć ich, aby wdychali przez nos, aby wyczuć zapach kwiatu. Następnie wyobraź sobie, że palec to świeca z migoczącym płomieniem i zachęć ich do zaciśnięcia ust i wydychania przez usta w kierunku palca wskazującego, aby zdmuchnąć świecę. " Zwolnij wydech.
  3. " Poproś dzieci, aby dmuchały tak powoli i delikatnie, że wyimaginowany płomień migocze zamiast wychodzić całkowicie. Naucz dzieciaków tej gry, gdy nie mają stopu i porozmawiaj z nimi o tym, jak długi wydech może pomóc w schłodzeniu ich, gdy są zdenerwowani. Następnie mogą używać tej cichej strategii na własną rękę w chwilach, kiedy będą jej potrzebować. " strona główna