Rozbrojenie narcyza

Nadmierna kontrola (Czerwiec 2019).

Anonim
Dr. Michael Gervais rozmawia z kliniczną pracownicą socjalną Wendy Behary o tym, jak zidentyfikować i podejść do kogoś z narcystycznymi tendencjami.

Dr. Michael Gervais ma serię podcastów o nazwie Finding Mastery, zbudowaną wokół głównego celu: rozpakowywanie i dekodowanie, jak najwięksi wykonawcy na świecie używają swoich umysłów do tworzenia niesamowitych podróży, podczas gdy dążą do granic ludzkiego potencjału.

Ostatnio usiadł z Wendy Behary, założyciel i doradca konsultacyjny w Akademii Terapii Poznawczej (Aaron T. Beck Institute). Wendy ma specjalność w leczeniu narcyzów i ludzi, którzy z nimi żyją i sobie z nimi radzą. W tym odcinku Michael i Wendy rozmawiają o tym, dlaczego tak wielu elitarnych wykonawców jest narcyzami i jak możemy być skuteczniejsi w życiu i pracy z nimi.

Michael Gervais:Witaj ponownie lub witaj w podcastu Finding Master, ja ' m Michael Gervais. Ideą tych rozmów jest uczyć się od ludzi, którzy są na ścieżce mistrzostwa, aby lepiej zrozumieć to, czego szukają, aby zrozumieć wgląd, który zrozumieli. Następnie chcemy również sprawdzić, czy możemy zbadać ich ramy psychologiczne, to, w jaki sposób widzą świat, jak widzą w nim siebie, jak rozumieją swój warsztat i ludzi w nim. Chcemy też zbadać umiejętności umysłowe, które wykorzystali do budowy i udoskonalania swoich umiejętności.

Teraz ta rozmowa jest z Wendy Behary. Wendy jest założycielką i opiekunem konsultacyjnym w Akademii Terapii Poznawczej (jest to Instytut Aarona Becka). Wendy specjalizuje się w leczeniu narcyzów i ludzi, którzy żyją i zajmują się nimi regularnie. Jest autorką Rozbrojenie Narcyzów: Przetrwanie i rozwój dzięki samozpoznaniom . Jest to fenomenalny tytuł i został przetłumaczony na ponad 10 języków. Wendy zastanawia się, dlaczego tak wielu elitarnych wykonawców ma te tendencje i jak możemy być skuteczniejsi w życiu i pracy z nimi. Po tym, przejdźmy do tej rozmowy z Wendy. Wendy, jak się masz?

Wendy Behary:Wspaniale, Michael. Jak się masz?

Michael:Fantastycznie. Dziękujemy za spędzanie czasu z nami, aby porozmawiać o koncepcji, która jest aktualna w dzisiejszych czasach i naprawdę istotna na świecie, w której spędzam dużo czasu, czyli elitarnego sportu i elitarnego występu. Jestem naprawdę zainteresowany rozmową o narcyzmie.

Wendy:Dobrze, ja też. Cieszę się, że mogę być z wami.

Michael:W jaki sposób zainteresowałeś się pojęciem narcyzmu?

Wendy:Pracując jako klinicysta wiele lat temu, psychoterapeuta, ja spotkałem osoby, które mogłyby naciskać moje guziki jak żadne inne. Byli to w gruncie rzeczy ludzie, którzy kiedy byli w ich obecności, coś o ich reakcjach, ich reakcjach, ich stylu, pozwoliłoby mi znaleźć się tak, jakbym był w stanie czasowym, w którym powiedziałbym "tak", kiedy chcę powiedzieć "nie". Przepraszam za coś, co nie było moją winą. Nie wyznaczam granic, kiedy powinienem wyznaczać granice i naprawdę czuję się, jakbym został wrzucony z powrotem do małej dziewczynki, kiedyś w latach 60. w katolickiej szkole, kiedy byłem przerażony mniszkami. Po prostu poczułem, że wszystkie moje życiowe tematy się reaktywują i byłem naprawdę ciekawy tej populacji, tej konkretnej populacji, która mogła mnie sprowokować i chciałem to dokładniej zbadać. Postaraj się zrozumieć, co dzieje się w nas, kiedy spotykamy ludzi z narcyzmem i zacznij pracować razem z moim mentorem, aby opracować podejście, które mogłoby skutecznie pomóc im i pomóc innym, którzy mają z nimi do czynienia.

Michael:Narcyzm, jeśli mam to prawo, jest to stan psychiczny, ale jest to problem społeczny i kulturowy. To jest problem z relacjami. Czy jest to problem dla osoby, czy jest to problem dla ludzi, na które wpływają?

Wendy:Jest to tylko problem dla osoby, gdy konsekwencje zostaną zrealizowane. Oznacza to, że wpływ ich zachowań doprowadzi do takich rzeczy, jak utrata znaczących innych, relacje z dziećmi, partnerami, rodziną, utrata pracy, utrata prawa jazdy, utrata być może elitarnej pozycji, marnotrawstwo pieniędzy i sukcesu, nawet problemy zdrowotne. Jest to problem, kiedy dociera do tych ekscesów, gdzie nie mogą już dłużej tego tolerować lub ich ciała nie mogą tolerować tego, co robią.

Michael:Jedną z rzeczy, o których dużo mówimy na temat tego podcastu, jest znaczenie relacji w celu "stawania się" i znaczenia relacji na ścieżce do robienia trudnych rzeczy. Ponieważ naprawdę potrzebujemy innych, aby móc odkrywać nasz potencjał. Duża część narcyzmu polega na tym, że ludzie nie mają związków z żadną głębią, ich relacje są po prostu użyteczne. Powiedz mi, jeśli się mylę.

Potem chcę wrócić i porozmawiać o tym, jak bardzo zaintrygowałeś się badaniem narcyzmu. Poza tym zawsze uważałem, że narcyzy nie są w stanie odróżnić się od innych ludzi, traktują innych tak, jakby nie istniały i są narzędziem lub narzędziem we własnym zysku lub własnej potrzeby bycia cenionym.Czy jest tak blisko tego, jak przenieść to poza techniczne, psychologiczne zaburzenie, żargon Mumbo Jumbo, w coś, co jest bardziej stosowane?

Wendy:Tak, jest to bardzo dobrze wyartykułowane. To dobry sposób na to. Częściowo dlatego, że ich zainteresowanie koncentruje się na osiągach, sukcesie, osiągnięciach i wynikach, a także jest niezwykłe, wygrywa i konkuruje w każdej grze w życiu, w którą gra. Więc ich związki są dokładnie takie, jak je opisałeś: środek do celu, a nie typowo sposób łączenia, angażowania, bycia w obecności kogoś, poznania wewnętrznego życia drugiej osoby i tego, co czują i doświadczają. W rzeczywistości będą komentować, że relacje są nudne.

Michael:Relacje są nudne?

Wendy:Nudne.

Michael:Jak ktoś mógłby wiedzieć, czy " być w związku, czy to związek intymny, związek zawodowy czy cokolwiek innego, z kimś, kto jest narcyzem? Jakie są sposoby i wskazówki, których możemy użyć, aby to zidentyfikować? Jak możemy lepiej określić, czy jesteśmy w związku z narcyzem?

Wendy:To jest uczucie, że jesteś niewidzialny. Jesteś postrzegany tylko w sposób, który ma wartość, aby spełnić ich konkretny program, ich cele. Kiedy jesteś z narcyzem, to, co staje się zauważalne, ostatecznie, jeśli nie natychmiast, jest poczucie bycia z osobą, która jest bardzo pochłonięta sobą, która rzadko zadaje pytanie o twoje uczucia, doświadczenia. Jeśli tak, ledwie słuchają odpowiedzi. Są wysoce przerywane. Wygląda na to, że działają na własnej liście. Piszę o tym w mojej książce i to jest cała przynęta i manewr przełączania.

Kiedy jesteś z narcyzem, to, co staje się zauważalne, w końcu, jeśli nie od razu, jest to poczucie bycia z osobą, która jest bardzo zaabsorbowana sobą, która rzadko zadaje pytanie o twoje odczucia, doświadczenie.

Wiele osób w relacjach z narcyzami zauważy, że narcyz może zainicjować pytanie, jak coś tak prostego jak: "Gdzie chciałbyś pójść na obiad?" Dajesz odpowiedź, "Mam ochotę iść dziś do włoskiej restauracji." Zanim się zorientujesz, krytykują twoją decyzję. Porzucają cię. Oni cię osądzają. Będą pytać o opinię na temat filmu, czegoś, co czytasz, na temat podcastu, którego słuchasz. Wszystko, o co pytają, brzmi jak zaproszenie z zainteresowaniem. Mogą nawet powiedzieć "O co chodzi? Wyglądasz na zdenerwowanego. " Kiedy ryzykujesz bardzo ostrożnie i starannie wyjaśnisz, że jesteś rozczarowany, wtedy zaczynają się bronić i atakować. To poczucie, że nie ma miejsca na własne osobiste doświadczenia, pomysły, preferencje, opinie, przekonania, chyba że całkowicie pasuje do ich własnych. Twoje opinie są tylko na stole, aby zostać odrzuconym, odrzuconym, osądzonym lub skrytykowanym.

Michael:Skąd to pochodzi od narcyza? Czy jest to jakiś znaczący przełom w dzieciństwie lub wczesnych doświadczeniach, kiedy po prostu całkowicie odrzucają to, co jest bardzo naturalnym doświadczeniem, które ma być w związku z innymi, czy to złe połączenie? Jakie badania doprowadziły cię do zrozumienia?

Wendy: Myślę, że jak większość osobowości, jest to połączenie tego. To właśnie ta interakcja między naturą, biologią i tym, jak wyraża się w naszych osobowościach i wychowaniu. Naturą może być to, że maluch przychodzi na świat bardzo wrażliwy lub impulsywny, a może nawet agresywny, co, jak sądzę, dotyczy głównie narcyzów. Mają ten rodzaj temperamentalnej tendencji. Spotyka środowisko z opiekunami, znaczącymi dorosłymi innymi, którzy nie są po prostu przystosowani do naturalnych potrzeb tego konkretnego dziecka - nie, że są tak różni od wielu innych dzieci, ale mogą być nawet trochę bardziej wrażliwi. Oznacza to, że potrzebują więcej opieki, przywiązania, połączenia, empatii, dostrojenia.

Co się dzieje, to zazwyczaj w środowisku, w którym oczekiwania są bardzo skoncentrowane na ich wydajności, ich osiągnięciach, jak dobrze radzą sobie w szkole, w sport, sukces, bycie lepszym, bycie prawym. Zasadniczo, w większości tych bardzo groźnych, większych niż ludzie ludzi, jest dużo niepewności i samotności, nie wiedząc, jak naprawdę połączyć się z ludźmi w intymny, osobisty sposób - tylko wiedząc, jak konkurować z ludźmi, jak pokaż swoje mistrzostwo i poczucie prawości i wyższości.

Michael:Właśnie opisałeś 75% ludzi, z którymi pracuję. Czy spędzasz dużo czasu z elitarnymi sportowcami lub elitarnymi wykonawcami?

Wendy:Tak, mam.

Michael:To trochę żart, prawie każdy ma poczucie elit narcyzmu, ponieważ poświęcają całe swoje życie na coś. Próbuję zrozumieć, jakie są cechy facylitacyjne, które naprawdę pomagają ludziom stać się czymś wyjątkowym, ale może nie przechodzą przez ciemniejszą stronę zimnego królestwa narcyzmu?

W jakim stopniu ta osoba w otoczeniu, w którym było wystarczające doświadczenie w kontaktach z ludźmi?

Wendy:To naprawdę fajne pytanie. Myślę, że ma to związek z kwestią równowagi: w jakim stopniu ta osoba wyrosła w środowisku, w którym było wystarczające doświadczenie w kontaktach z ludźmi? To znaczy, że czujesz się tak, jakbyś był kochany w głębi serca, że ​​jesteś w porządku tak jak ty bez konieczności spełniania pewnych warunków, a jednak…

Michael:Większość ludzi nie. Na scenie światowej jest coś, co jest nieco oderwane. To tak: M om i tata zawiózł mnie. Mama i tata nie było w pobliżu.Lub Potrzebowałem tego, żeby poczuć się jakbym miał w rodzinie, ponieważ mój młodszy brat lub młodsza siostra robił niesamowite rzeczy…Jest kilka bardzo wyraźnych wzorów.

Czy powiedziałbyś, że większość ludzi w elitarnych domenach wydajności, czy to w korporacyjnej Ameryce, czy w sporcie czy w grze, jest narcystyczna?

Wendy:Myślę, że jest duży procent, i nie jest to zaskakujące, ponieważ, znowu, kiedy większość nacisku twojego rozwoju i twojej wartości oraz twojej wartości jest postawiona na bycie superosobistą, na nie potrzebowaniu innych ludzi, na byciu w stanie dbać o siebie samodzielnie, na wysokości uznania i akceptacji, którą otrzymujesz, to nie jest zaskakujące że wielu liderów w branży, w rozrywce i sporcie miałoby narcystyczne cechy. Teraz mogą nie być pełnowartościowymi narcystycznymi zaburzeniami osobowości - mogły one zaspokoić niektóre z tych emocjonalnych potrzeb - ale jest ogromna większość, którą mógłbym przewidzieć, są bardzo narcystyczne.

Michael:Nie jestem tego taki pewien to jest złe. Jest powód, dla którego ci ludzie zmieniają sposób działania branży. Nie mogą być radosni i szczęśliwi, mają głęboki sens w swoim życiu, ale przesuwają granice w taki sposób i popychają ludzi do takich skrajności, że zachodzą zmiany. To brzmi naprawdę zimno, jak mówię, ale nie chcę, żeby było zimno.

Nic dziwnego, że tak wielu liderów branży rozrywkowej i sportowej miałoby narcystyczne cechy.

Wendy:Nie, zgadzam się. Powiem moim przyjaciołom i kolegom, że jestem całkowicie w porządku z byciem traktowanym przez chirurga, który jest niezwykle arogancki i narcystyczny, ale jest świetnym chirurgiem. Wykona niesamowitą robotę ratując mi życie. Nie chcę z nim żyć, ale cieszę się, że mam go jako chirurga, ponieważ robi wielkie rzeczy, jeśli chodzi o ratowanie życia. W porządku, nawet w mojej dziedzinie. Bóg jeden wie, że jest wielu narcyzów, którzy wnieśli wybitny wkład w branżę zdrowia psychicznego. Nie chcę z nimi żyć, ale…

Michael:Czy w trakcie pracy z narcyzami zmieniają się?

Wendy:Musisz mieć wpływ. Musi być konsekwencja wystarczająco znacząca, aby skłonić ich do podjęcia terapii. Rzadko przychodzą dobrowolnie i bez leczenia zmiana prawdopodobnie nie jest możliwa. Musi być coś: może to być diagnoza medyczna, może ktoś groził, że ją opuści, może to oznaczać, że są narażeni na jakieś wykroczenia prawne. Przyjdą na leczenie z reguły niechętnie, bo boją się konsekwencji. A następnie kolejnym elementem potrzebnym do zmiany jest to, że muszą pracować z kimś, kto rozumie tę bardzo skomplikowaną osobowość, ponieważ jest to skomplikowane.

Mogą zastraszać terapeuta. Uczę klinicystów na całym świecie, jak rozwijać własne poczucie mistrzostwa w pracy z narcyzmem. Powodem, dla którego pokoje są zapakowane, jest to, że jest to jedna z najtrudniejszych grup, z którymi można pracować. Mogą się zmienić tylko wtedy, gdy terapeuta jest dobry w utrzymywaniu dźwigni, jeśli terapeuta rozumie złożoność narcyzmu.

Michael:Mogą się zmienić. Wymaga dźwigni i wymaga wrażliwości na niuanse samego zaburzenia. Jakie są niektóre kroki, które uważasz za wartościowe w swoim podejściu? Jeśli ludzie po drugiej stronie tej rozmowy mówią: "Czy jestem narcyzem? Czy jestem kimś innym, ponieważ chcę robić niesamowite rzeczy? "Jak ktoś, kto słucha, może również stwierdzić, czy ma z tym problemy?

Wendy:Jeśli zastanawiasz się, czy masz narcystyczne skłonności lub masz narcystyczne zaburzenie osobowości, naprawdę chciałbyś zadać takie pytania jak: czy moja ambicja i moja konkurencyjność oraz moja motywacja do osiągnięcia sukcesu - czy to mnie definiuje? Czy to czyni mnie sympatycznym, akceptowalnym, godnym jak człowiek? Czy to sprawia, że ​​czuję się dobrze? Czy nadal mam wrażenie, że nie jest wystarczająco dobry i muszę się bardziej postarać? A może to po prostu dreszcz emocji? Dla mnie jest to po prostu zabawne i ważne, ale wiem, że nie jest to dla mnie warunek bycia człowiekiem. Czy jest też możliwe, że od czasu do czasu poruszam moimi palcami w trawie i jestem z przyjacielem i rozmawiam?

Jeśli zastanawiasz się, czy masz narcystyczne tendencje lub masz narcystyczne zaburzenia osobowości Naprawdę chciałbyś zadawać takie pytania jak moja ambicja, moja konkurencyjność i moja motywacja do sukcesu - czy to mnie definiuje?

Po raz kolejny poszukuje równowagi między wzajemnością i dzieleniem się, połączeniem i intymnością, a osobistymi możliwościami. i relacje - gdzie po prostu dzielisz kontakt wzrokowy i rozmawiasz z kimś, na kim ci zależy. Zadaj sobie pytanie: Czy mam bliskiego przyjaciela, z którym mogę być podatny na zranienie, otworzyć się i dzielić moimi zmartwieniami i moimi bólami, moimi wątpliwościami, moimi lękami i smutkiem? Czy jest ktoś w moim życiu, że mogę być uczciwy i ujawnić się w ten sposób bez poczucia słabości? Czy zawsze muszę być twardy, silny, odpowiedzialny i najefektywniejszy? Oto niektóre z pytań, które stawiamy i są one po prostu tymi prostymi, które pomagają ludziom spojrzeć na siebie w lustrze. Narcyzy zazwyczaj uważają, że ich praca jest ich wartością i jakkolwiek wysoka jest ich wydajność, to jak wysoka jest ich wartość jako człowieka.

Uważam się za terapeutę, który bardzo często mówi im, gdy się ze mną kłócą - i robią to wszystko. czas, oczywiście, zawsze są w trybie kłótniowym - mówiąc coś takiego, "Nie próbuję się sprawdzać. Nie wiem, o czym mówisz. Tak właśnie jestem. Tak właśnie zbudowałem. Może nie mam emocjonalnych potrzeb, tak jak inni ludzie. " Powiem im, że jeśli wiecie, że czujecie się dobrze, jeśli naprawdę wiedzieliście, że wszystko jest w porządku, a wszystko jest w porządku, to nie musicie bardzo się starać, aby mi udowodnić. Nie musisz ciągle wymyślać nazwisk i opowiadać mi historie o cudowności, jeśli naprawdę wiesz, że wszystko w porządku. Jedną rzeczą jest być dumnym i wszyscy lubimy być lubiani i lubimy czuć się podziwiani i doceniani za naszą pracę, za naszą służbę, za nasz wkład. Inną sprawą jest tak bardzo tego potrzebować, aby mieć poczucie, że się liczy.

Michael:Opisując to, nie mogę przestać zastanawiać się nad różnicami między płciami pomiędzy atrybutami, które właśnie opisujesz: być otwartymi i wrażliwymi i ryzykować emocjonalnie. Nie chcę wpakować się w kłopoty, ale wygląda na to, że jest tam więcej kobiecych cech niż męskich. Nie mówię, że to jest dobre, a co złe, ale mam trudny czas, wyobrażając sobie pierwszą wojnę światową lub II wojnę światową, posiadającą którąkolwiek z tych cech, które właśnie opisałeś, i myślę o moim dziadku, cudownym człowieku o zerowej wartości. narcyzm, ale nie ma cech, które opisujesz. Czy możesz mówić o różnicy płci?

Wendy:Oczywiście, może istnieć różnica między płciami, ale powiedziałabym, że możesz również mieć kogoś, kto jest wyraźnie podobny do twojego dziadka, który nie wykazuje oznak narcystycznych cech, może być odwzajemnione, mogą prowadzić rozmowy, które bardzo zachęcają do działania i wykazują zainteresowanie innymi ludźmi. Ktoś, kto może nie ujawnić swojej podatności na zranienie, zachować ją bardziej zapiętą z powodu doświadczeń, które przeżyli, pokolenia, w którym żyli, spuścizny, którą otrzymali, być może także urazu, który ponieśli. Ale to nie znaczy, że są narcystyczne. Może to być socjalizacja jako mężczyzna, która również może się do tego przyczynić. To nie czyni ich narcystycznymi tylko dlatego, że nie mogą się ujawnić. Naprawdę musisz mieć drugą stronę tego, co jest koniecznością, aby udowodnić sobie, potrzebę wykonywania, aby poczuć się jak masz wartość.

Michael:Tak, masz. Dobra jasność dla mnie. Czy ludzie, którzy są w związku, jak mężczyzna lub kobieta w związku z narcyzem, czyż nie mają przewagi? Po prostu wydostać się z związku za 90% z nich, ponieważ zbyt trudno jest spróbować pomóc w zmianie narcyzmu, jeśli nie masz kwalifikacji?

Wendy:Naprawdę trudno jest spróbować pomóc w narcystycznej zmianie. Ale mówiąc o tym, napisałem swoją książkę dla ludzi, którzy są w związkach z narcyzami, którzy rzeczywiście widzą pod sobą cierpiącą stronę, wrażliwą część narcyza. Od czasu do czasu dostają część, która jest zmęczona, samotna, zagubiona bez błyszczących zabawek i ekscytującego świata sukcesu. Widzą tego małego chłopca lub dziewczynę pod spodem, tę wrażliwą stronę i kochają tę część. Mogą nie być w stanie wpłynąć na całkowitą zmianę osobowości, ale mogą być w stanie zainspirować motywację do uzyskania pomocy, do szukania zmian. Jeśli jest to łagodniejsza forma narcyzmu, mogą nawet uzyskać wystarczająco znaczącą transformację.

Najlepszym krokiem do zbliżenia się do kogoś z narcyzmem w twoim życiu, czy to twoim partnerem, przyjacielem, czy szefem, jest użycie strategii, którą stosujemy w sali zabiegowej zwanej empatyczną konfrontacją. Znaczenie, empatia połączona z konfrontacją. To, czy wyznacza granice, czy tylko przyciąga ich uwagę do czegoś, co robią, jest bolesne lub denerwujące. Kiedy mówię o empatii, nie mówię współczucia. Nie mówię, że jest mi przykro z powodu narcyza lub po prostu pozwalam im odejść. Mówię, że rozwijajcie głębokie zrozumienie tego, jak są ze sobą połączeni. Poznaj ich historię najlepiej jak potrafisz lub dowiedz się o nich najlepiej, jak potrafisz, nawet jeśli po prostu rozumiesz ich potrzebę precyzyjnego wykonania określonych czynności - ich potrzebę doskonałości, potrzebę uporządkowania, potrzebę dla jasności, czymkolwiek by to nie było. Dowiedz się czegoś na ich temat, abyś mógł rozpocząć swoją konfrontację z jakąś formą empatii.

W sali zabiegowej brzmi to mniej więcej tak: "Wiesz, słuchaj, wiem, że wychowałeś się z myślą, że możesz powiedzieć lub rób, co chcesz, bez konsekwencji, o ile masz dobre oceny i przynosisz do domu wiele trofeów sportowych, że naprawdę nie ma ograniczeń co do tego, co możesz zrobić. To nie twoja wina, że ​​teraz szybko przejdziesz do swojego dorosłego życia, wydaje ci się całkowicie rozsądne, byś po prostu wyrzucił wszystko, co przychodzi ci do głowy bez konsekwencji. Ale chodzi o to, Joe, nie byłeś naprawdę przygotowany do życia w świecie związków. Jesteś świetnym wykonawcą, jeśli chodzi o wykonywanie pracy w swojej pracy, ale jeśli chodzi o nawiązywanie relacji z innymi ludźmi, masz tę tendencję do odpychania ich, ponieważ bez myślenia, po prostu wyrzucasz z siebie wszystko. Mogą być krzywdzące. Mogą być odpychające. Chociaż może to nie być Twoja intencja, to jest efekt. "

Jest dużo empatii dla doświadczenia, które przynoszą, ale jest duża ale.Konfrontacja polega na trzymaniu ich w odpowiedzialności lub ustalaniu limitów, by powiedzieć: "Słuchaj, wiem, że nie chcesz być bolesny "Jest empatia. "Wiem, że ty i wiem, że nie próbujesz mnie skrzywdzić, ale, hej, ouch! To boli. Zwalcz to. "Konfrontacja Empatii. To bardzo, bardzo skuteczna strategia.

Michael:Ma dwa elementy, prawda? Widzę, skąd to pochodzi, ale musisz przestać.

Wendy:Musisz na to spojrzeć. Musisz się zatrzymać.

Michael:Czy to dźwignia, którą zostawię? Jaka jest siła nacisku na twoje wczesne podejście?

Wendy:Może być, jeśli są na to gotowi. Mogłoby to brzmieć: "Nie mogę tego więcej zrobić, jeśli nie otrzymasz pomocy." Dźwignia mogłaby być: "Chciałbym, abyśmy przenieśli nasze życie w przyszłość i zestarzeli się razem, ale co ja" Zaczynam dostrzegać nieuniknioną ścieżkę do rozłąki, ponieważ nie mogę tolerować uczucia, że ​​nie mam znaczenia w tym związku. Zasługuję na to, by poczuć się jak partner. "

Michael:Zagrajmy w to. " No cóż, wtedy wzmocnij się. Zaczynajcie wtedy. Daj spokój. Daj sobie radę z własnym życiem. "

Wendy:" Myślę, że jestem dość trudny w większości, a jeśli jestem wrażliwy, to w osobistych częściach naszego związku. Jeśli jestem wrażliwą osobą, to spodziewam się, że mój partner będzie ze mną łagodniejszy.

Michael:To dobrze. To naprawdę dobrze. Zrobiłeś to już wcześniej.

Wendy:Dwadzieścia pięć lat, tak.

Michael:Ile lat?

Wendy:Prawdopodobnie około 25 lat.

Michael:Jest naprawdę dobry. Chcę wiedzieć o terapii schematu szybko, ale też chcę wiedzieć, jak to jest dla narcyza? Jakie jest ich doświadczenie na świecie? Czy są samotni? Czy boją się? Czy są zaniepokojeni? Co to za doświadczenie root?

Wendy:Myślę, że w sercu tego wszystkiego, co masz, jest osoba samotna i czuje się zawstydzona. Szkoda, że ​​nie czuję się kochany bezwarunkowo. Szkoda ich własnych tęsknot za tymi samymi rzeczami, które każdy człowiek pragnie, gdy przyjdą na świat. Myślę, że są samotni, ponieważ naprawdę nie mają zdolności. Nie wiedzą, jak połączyć się na bardzo osobistym, intymnym poziomie.

Posłuchaj pełnego podkastu, aby usłyszeć, jak Michael i Wendy dyskutują:

  • Jak narcyzm tworzy się u dziecka
  • - Dlaczego tak wielu elitarnych wykonawców jest narcyzów
  • Czy narcyzm może się zmienić?
  • Znalezienie właściwej równowagi pomiędzy utrzymywaniem dzieci i opiekowaniem się nimi za dużo
  • Nauka o terapii schematu
  • Czy istnieje niebezpieczeństwo zmiany tendencji narcyzów?
  • i więcej…

Ten podcast pierwotnie pojawił się na findingmastery.net

Jak pokora zrobi z ciebie największą osobę

Jak uniknąć pułapki empatii