Lepsza wersja siebie

Stań się silniejszą i lepszą wersją siebie - film motywacyjny (Czerwiec 2019).

Anonim
Poprawa współpracy, rozwiązywania problemów i szczęścia: Dlaczego LinkedIn tworzy światowej klasy program uważności dla 10 000 pracowników

Scott Shute może być wiceprezesem ds. Obsługi klienta w LinkedIn, zarządzając wrażenia klienta dla prawie 500 milionów ludzi, ale jego drugi tytuł w firmie może być jeszcze bardziej imponujący: Szef Mindfulness Officer. Ostatnie kilka lat spędził na projekcie pasjonującym, budując rozmach i tworząc przestrzeń dla programu obserwacyjnego LinkedIn, a jednocześnie burzy mózgów najlepszych praktyk z podobnie myślącymi liderami uważności w takich miejscach jak Google, eBay i Intel. Jego cel jest prosty: sprawić, by wszyscy ćwiczyli uważność. Usiedliśmy razem z nim, aby dowiedzieć się, co napędza tę pasję:

Pamiętając: To niesamowite, że program obserwacyjny LinkedIn przeszedł do tej pory tysiące pracowników. Czy możesz nam powiedzieć trochę o tym, jak program mindfulness zaczął się i jak to się rozwija?
Scott : Kilka lat temu spotykałem się z facetem, który prowadzi nasz globalny program zdrowia i odnowy biologicznej, a pod koniec Na spotkaniu, kiedy skończyliśmy nasz porządek dzienny, powiedziałem: "Czy robimy tu cokolwiek z medytacją?" Wspomniał, że mieli w przeszłości, a potem, prawie intuicyjnie, zapytali: "Zaczekajcie, możecie wyZrobić coś? "Powiedziałem, że tak, nieco niepewnie - a potem wróciłem do biurka i nic nie robiłem przez trzy miesiące.

Pamiętasz: Co sprawiło, że się zatrzymałeś? Scott:Byłem po swojemu. Byłem ostrożny w "wychodzeniu" jako medytujący. Z pewnością wydawało mi się, że zostanie zaakceptowany, ale mój wewnętrzny dialog zakwestionował, czy jako lider w firmie było to słuszne. A potem zastanawiałem się, czy to nawet w porządku, że biorę to na siebie. Kilka miesięcy później zaplanowałem spotkanie z wiceprezesem H.R. na temat czegoś innego, a pod koniec tego spotkania powiedziałem: hej, myślę o prowadzeniu klasy medytacji. Nie tylko była dla niej wszystkim, chciała, żebym zgłosił jej, jak to się dzieje - co oznaczało, że byłem na to gotowy. Ale tego właśnie potrzebowałem, żeby mnie pokonać przez garb.

Byłem po swojemu. Bałem się "wyjść" jako medytujący.

Pamiętasz: Czy na początku pojawiło się wiele osób?
Scott:Zacząłem cotygodniowe wydarzenie bez rozgłosu i pierwszego czas myślę, że jedna osoba pojawiła się. Musiał być zastraszany, ponieważ nigdy nie wrócił. Potem następnym razem powoli wzrastał do trzech osób, pięciu następnych i ośmiu następnych. Teraz prowadzę tę klasę od ponad dwóch lat i prawdopodobnie 700-1000 ludzi doświadcza medytacji. Nie jestem jedynym, który prowadzi medytacje - prowadzimy zajęcia w ponad dziesięciu różnych miejscach na świecie.

Pamiętasz: A jak dostałeś się od "cotygodniowej rzeczy" do posiadania w pełni uformowanego programu uważności na LinkedIn? Scott:Około listopada zeszłego roku zająłem się chwilą, aby docenić wszystkie dobre rzeczy na LinkedIn: Mamy wspaniałe sesje medytacyjne na całym świecie, mamy świetną serię głośników z najlepszymi nauczycielami uważności, mamy Internetowy program do samodzielnej nauki zwanyMoments z około trzech godzinami treści, mamy Freda Kofmana, który napisał kilka książek o świadomym biznesie, prowadził tutaj zajęcia i był częścią naszego programu rozwoju kadry kierowniczej. Wszystko to się dzieje, ale tak naprawdę nie mieliśmy programu - nie było programu uważności. Podniosłem więc rękę, tak samo jak kilka lat temu, pytając wszystkich odpowiednich ludzi w firmie: Hej, czy to w porządku, jeśli to zrobię? A potem zebrałem grupę innych podobnie myślących osób i stworzyliśmy opakowanie wokół wszystkiego, a teraz mamy oficjalny program uważności. Wciąż tworzymy, ale teraz mamy trochę infrastruktury, aby zrobić coś fajnego.

Pamiętasz: Jak zbudowałeś infrastrukturę? Czy zainspirowały Cię programy uważności w innych firmach?
Scott:Absolutnie. Chcieliśmy zbudować światowej klasy program mindfulness, więc zaczęliśmy badać, jak to wygląda. Wyszukałem wszystkich, których mogłem znaleźć, którzy robili to w innych firmach. Znalazłem artykuł, w którym wspomniałem, że Intel prowadził na przykład Awake w firmie Intel, a ja przegoniłem to i wyciągnąłem rękę, aby dowiedzieć się, co robią. Skończyło się na tym, że zgromadziliśmy grupę około ośmiu osób, wszystkie wiodące wysiłki uważności w ich miejscu pracy: Google, SAP, eBay, Genentech, Intel, Aetna i inne. Spotkaliśmy się wszyscy w listopadzie po raz pierwszy w dwóch celach: podzielić się najlepszymi praktykami i założyć wspólnotę podobnie myślących osób. To nasz projekt pasyjny.

Kiedy jesteśmy uważni, jesteśmy po prostu lepszymi wersjami nas samych. Myślę, że jesteśmy bardziej współczujący, lepsi słuchacze, nasza inteligencja emocjonalna rośnie, możemy skupić się na właściwych rzeczach - wszystko staje się lepsze.

Pamiętasz: Jakie są twoje cele dla programu na LinkedIn? Scott: Po pierwsze, staramy się budować świadomość wszystkich wspaniałych rzeczy, które już posiadamy i myśleć o nich w bardziej świadomy, holistyczny sposób. Nie jest to idealna analogia, ale myślę, że jest to podobne do ścieżki sprzedaży: na LinkedIn jest około 10 000 osób, a ostatecznym celem byłoby stworzenie przez całe życie praktyki - jeśli codziennie praktykują coś. To prawdopodobnie się nie wydarzy. Ale jeśli potrafisz sobie wyobrazić lejek, w którym na szczycie znajduje się 10 000 pracowników LinkedIn, byłoby wspaniale, gdybyśmy mogli zdobyć 5000 z nich, aby medytować raz, lub dostaniemy 1000 z nich na zajęcia, albo moglibyśmy dostać 300 z nich, aby przejść do wnikliwego warsztatu, a potem może to 100 osób, które rozwinęły praktykę przez całe życie.

Jeśli myślimy o tym świadomie, możemy mieć oferty w firmie na każdym etapie tego lejka. Może to proste praktyki uświadamiające dla ludzi na samym początku, aż po dogłębne, prowadzone przez liderów intensywne warsztaty na końcu, aby przenieść ludzi z świadomości w codzienną praktykę. Nie mamy jeszcze wszystkiego razem, ale tworzymy strategię, wizję i infrastrukturę, więc kiedy jest na to energia, to wszystko może mieć sens.

Pamiętasz: jak wyobrażasz sobie LinkedIn, jeśli spełnisz niektóre z tych celów. Scott:Cóż, myślę, że przede wszystkim bylibyśmy szczęśliwsi. Byłaby lepsza współpraca, lepsze rozwiązywanie problemów. Nie mówię dużo o produktywności, ale myślę, że wydajność wzrośnie. Wydaje mi się, że faktycznie uzyskałbyś wynik biznesowy, który byłby pozytywny - miałbyś wielki zwrot z inwestycji. Ale ogólnie myślę, że ludzie mieliby bardziej satysfakcjonujące, szczęśliwsze życie.

Kiedy mamy praktykę, cokolwiek to wygląda dla ciebie jako jednostki, kiedy uważamy, jesteśmy po prostu lepszymi wersjami nas samych. Myślę, że jesteśmy bardziej współczujący, lepsi słuchacze, nasza inteligencja emocjonalna idzie w górę, możemy skupić się na właściwych rzeczach - wszystko staje się lepsze.

Medytuj na swoim biurku

Jak (uważnie) mieś niewygodną rozmowę w pracy