Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.
Jednym z najlepszych darów, jakie możesz dać, jest dar uważności i poczucie spokoju w stresującym świecie. Prezent medytacyjny może pomóc przyjacielowi lub ukochanej osobie rozpocząć lub pogłębić regularną praktykę medytacyjną lub po prostu cieszyć się spokojnymi zajęciami i być bardziej uważnym.
Aby uzyskać świetny przewodnik, jak zacząć medytację, sprawdź nasz pomocny artykuł i przeczytaj nasz przewodnik po najlepszych prezentach mediacyjnych.
Zanim przejdziemy, jeśli nie masz czasu na przeczytanie całej recenzji, oto krótkie spojrzenie na nasze najlepsze wybory najlepszych prezentów dla miłośników medytacji:
Spis treści
Wiemy, że dziesięciolecia badań udowodniły skuteczność mediacji i możesz przeczytać naszą dogłębną analizę. Ale oto niektóre z najlepszych powodów, aby dać prezent medytacyjny i przedstawić lub zachęcić kogoś innego do ich praktyki:
Medytacja ma zarówno krótkoterminowe, jak i długoterminowe korzyści. Badania wykazały, że krótkie przerwy w medytacji w szkole i zaledwie kilka tygodni praktyki medytacyjnej mogą pomóc w poprawie GPA, frekwencji i znormalizowanych wyników testów.
Z drugiej strony skrajności ludzie, którzy utrzymywali praktykę medytacyjną od 20 lub więcej lat, mają lepiej zachowane mózgi o większej objętości istoty szarej niż ci, którzy nie medytują.
Medytacja może uspokoić stres i niepokój. Być może nie jest to nowe informacje, że medytacja jest świetnym sposobem na przywrócenie poczucia spokoju i spokoju.
Ale nauka sugeruje, że ostatnie lata wnoszą „epidemię lęku”, przy czym prawie 40% dorosłych amerykańskich zgłasza większy lęk w 2018 r. Niż w 2017 r., A stały wzrost każdego roku nastolatków z zaburzeniem lękowym. W epoce lęku dar medytacyjny jest bardziej znaczący i długotrwały niż kiedykolwiek.
Sprawdź cenę na Amazon
Malarstwo wodne było tradycyjnie używane w kulturach azjatyckich jako sposób na ćwiczenie kaligrafii i malowania pędzla.
Dziś jest to świetny sposób na ćwiczenie sztuki malarstwa i poprawa koordynacji ręki, ale jest to coraz bardziej cenny sposób na praktykowanie uważności i sztuki puszczania odejścia. Obrazy wodne powoli odparowują, pozostawiając czyste tablice, a praktyka jest chwalona zarówno przez ekspertów od uważności, jak i produktywności.
Oryginalna tablica Buddy to prosty i piękny sposób na włączenie tej praktyki do codziennego życia. Trzymanie zarządu w biurze biurowym, liczniku roboczym lub wspólnej przestrzeni życiowej pomaga ludziom żyć w tej chwili i łagodzić stres.
Ta płyta ma wygodne „płótno” o wymiarach 12 × 9 cali i stojak, który podwaja studnię wodną i uchwyt pędzla. Stojak jest wytrzymały i ma obfity zbiornik wodny, a pędzel premium jest wykonany z bambusa, z gęstymi, ultra miękkimi włosami.
Profesjonaliści
Cons
Sprawdź cenę na Amazon
Istnieje potężna korelacja między jogą a medytacją, a koraliki jogi noszonymi to świetny sposób na włączenie tych dwóch praktyk do jednego. Koraliki jogi są noszone, aby pomóc w praktyce koncentracji i skupienia się na twojej mantrze i pogłębia związek między umysłem a ciałem.
Te piękne koraliki Mala Healthandyoga (TM) są wytwarzane w Indiach. Strata ma 42 cm długości, z 108+1 koralikami z drzewa różanego. Fosewood poprawia krążenie i wzmacnia aurę, jednocześnie odpychając negatywną energię.
Te koraliki mogą być używane podczas medytacji i przechowywać w atrakcyjnej torbie lub pracować jako moda lub przypomnienie, aby były bardziej uważne.
Profesjonaliści
Cons
Sprawdź cenę na Amazon
Chociaż kojarzyliśmy kolorowanki z aktywnością dzieci, jest coraz bardziej popularna wśród dorosłych. Kolorystyka to uspokajająca, spokojna aktywność z korzyściami dla osób w każdym wieku.
The Color Me Calm: 100 szablonów kolorystyki do medytacji i relaksu to kolorowanki dla dorosłych z obrazami i wzorami specjalnie zaprojektowanymi w celu stworzenia relaksu i spokoju oraz szeroki zakres wyborów, które pasują do różnych nastrojów i preferencji.
Pokra książki jest wystarczająco sztywna, aby użyć jako powierzchni kolorowanej, a strony są grube, aby zapobiec uprzedzeniu krwawienia. Zawiera również tekst, który pomaga ludziom w uważnym korzystaniu z książki, w tym wskazówki dotyczące wyborów kolorów i zajęć terapeutycznych.
Profesjonaliści
Cons
Sprawdź cenę na Amazon
Dziennik uważności jest jednym z najłatwiejszych sposobów na rozpoczęcie prowadzenia bardziej uważnego życia codziennego i cennej części praktyki medytacyjnej. Istnieje wiele różnych podejść do czasopism uważności, a my mamy dokładniejsze wyjaśnienie praktyki i naszych zaleceń.
Uwielbiamy chwile uważności: Daily Inspiration Journal dla początkujących, ponieważ ma podpowiedzi i instrukcje, które sprawiają, że jest szybki i łatwy w użyciu dla osób, które dopiero zaczynają podróż uważności.
Napisany przez jednego z najbardziej szanowanych nauczycieli Zen na świecie, ten codzienny dziennik inspiracji daje krótkie myśli i sugestie dotyczące medytacji i bardziej uważnego życia. Został zaprojektowany do ponownego użycia w kółko, gdy twoje myśli i praktyki pogłębiają się z czasem.
Profesjonaliści
Cons
Sprawdź cenę na Amazon
Sam ton śpiewającej miski jest uspokajający i promuje relaks, nawet jeśli nie jest używany podczas medytacji. To fantastyczny prezent dla osoby zainteresowanej medytacją i uważnością, ponieważ można z nich korzystać na wiele sposobów, zarówno osobisty, jak i tradycyjny.
Ta tybetańska miska do śpiewu od Silent Mind jest idealna dla początkujących lub doświadczonych medytujących. Zawiera czterocalową miskę śpiewającą, która jest w różnych kolorach, a także łatwy w użyciu napastnik ołówkowy i piękną poduszkę.
Te śpiewające miski są ręcznie trawowane przez himalajskich rzemieślników, z dwuosobowym młotkiem wykonanym z himalajskiego drewna. Ponieważ są ręcznie robione, żadne dwa zestawy nie są identyczne, a każdy prezent jest wyjątkowy. Przychodzą bezpiecznie z przewodnikiem użytkownika ebooków, aby pomóc ludziom w korzystaniu z miski.
Profesjonaliści
Cons
Sprawdź cenę na Amazon
Nag Champa to legendarna kadzidło z Indii, a Satya jest jedną z najbardziej znanych marek na świecie. Ten zestaw upominkowy Satya zawiera 12 pakietów kadzideł, z zapachami zaprojektowanymi w celu uspokojenia, oczyszczenia i leczenia.
Tradycyjnie używany w świątyniach, aśramach i innych miejscach do duchowego i twórczego rozwoju, ten zestaw ma zapachy zaprojektowane w celu uzupełnienia szerokiego zakresu praktyk medytacyjnych i uważności oraz promowania lepszego zdrowia.
Każdy pakiet jest pełnym 15-gramowym pudełkiem kadzidełka, a te kadzidełka są wykonane z tradycyjnych przepisów i ręcznie się zmieniają w Indiach.
Profesjonaliści
Cons
Sprawdź cenę na Amazon
Olejki eteryczne mają szeroki zakres korzyści psychicznych i emocjonalnych i mogą pomóc promować poczucie spokoju, pokoju i zdrowia.
Ten zestaw upominkowy olejku eterycznego od Natogix to pięknie zapakowany zestaw dziewięciu najpopularniejszych olejków eterycznych na świecie. Wszystkie oleje są w 100% naturalne, bez pestycydów, herbicydów lub GMO. Butelki są zabarwione bursztynem, aby chronić oleje przed promieniami UV i zachować ich moc.
Wszystkie oleje Natogix są butelkowane w USA w obiektach certyfikowanych FDA. Uwielbiamy ten zestaw, ponieważ nie tylko wiąże się z pełnym zestawem wysokiej jakości olejków eterycznych, ale jest również wyposażony w książkę z przepisami z ponad 200 przepisami i kombinacjami olejków eterycznych, które pomogą Ci stworzyć najbardziej terapeutyczne kombinacje oleju dla pokoju, zdrowia i dobre samopoczucie.
Profesjonaliści
Cons
Sprawdź cenę na Amazon
Poduszka medytacyjna to świetny sposób na umożliwienie ciała w komforcie, aby umysł mógł medytować. Ta poduszka medytacji gryki z Peace Joga była naszym najlepszym ogólnie w naszym poduszce medytacyjnej. Ta poduszka ma 6 wyborów pięknych kolorów i wzorów i jest w dwóch rozmiarach dla idealnego dopasowania i wygody.
Pokrywa z suwakiem można wyjmować i można prać w pralce i ma wbudowane solidne uchwyty, dzięki czemu poduszka może iść w dowolnym miejscu. Filler kadłuba gryki oferuje idealną mieszankę komfortu i stabilności i jest uszczelniony w wewnętrznej torebce.
Wewnętrzna torebka wypełniacza zapobiega wyciekom i uszkodzeniu oraz pozwala dodać lub usunąć kadłub gryki, aby uzyskać dokładnie potrzebne wsparcie. Ta poduszka jest solidna i wystarczająco twarda, aby podwoić się jako blok jogi, a wsparcie rocznej gwarancji.
Profesjonaliści
Cons
Sprawdź cenę na Amazon
Zestaw upominkowy Crystals jest idealny dla każdego, kto ma początkujące medytację, duchowość, naturalne uzdrowienie, Reiki i nie tylko. Kryształy mogą być ważną częścią szerokiej gamy praktyk i oferować dużo miejsca na eksplorację.
Jest to kompletny starter w jednym pudełku prezentowym, z 7 upadkowanymi kamieniami do reprezentowania czakr, wahadłem czakry, różdżką selenitową, punktem kwarcowym, punktem turmalinowym, surowym kawałkiem kwarcowym, białym geodą kwarcową i klastrem ametystów.
Zestaw zawiera również pakiet białej szałwii, spray do olejku eterycznego czakry oraz wkładka, która wyjaśnia użycie i opiekę nad kryształami, aby pomóc Ci jak najwięcej z zestawu. Jest wspierany przez 120 -dniową gwarancję zwrotu pieniędzy.
Profesjonaliści
Cons
Sprawdź cenę na Amazon
Ta piękna świeca oferuje terapię kolorową, zanim jeszcze ją zapalisz, z żywych kolorów i kamieni szlachetnych, które reprezentują wszystkie czakry, aby pomóc ci skupić się na zdrowiu i uzdrowieniu. Ta długotrwała świeca jest wykonana ze 100%, biodegradowalnego wosk sojowego z czystym bawełnianym knotem.
Świeca naładowana przez Reiki jest bezzapachowa i nietoksyczna, idealna dla osób z wrażliwością na zapach, a także jest przyjazna dla środowiska, a także jest świetną pomocą medytacyjną.
Profesjonaliści
Cons
Sprawdź cenę na Amazon
Himalajskie lampy solne od wieków odgrywają ważną rolę w medytacji. Himalajska sól delikatnie emituje ujemne jony, które oczyszczają powietrze, a także poprawiają nastrój. Ta lampa solna znerygująca z ihome jest wykonana z pięknej, naturalnej soli skalnej himalajskiej, więc każda lampa jest inna i wyjątkowa.
I ihome dodał do tej lampy wszelkiego rodzaju niesamowite funkcje, więc poprawia praktykę medytacji i codzienne życie na tak wiele sposobów. Zenergy Salt Rock Lamp ma wbudowaną terapię dźwiękową, w tym tryb autokaru oddechowego z głosem lub bez głosu, aby pomóc w ćwiczeniach oddechowych.
Inne tryby dźwięku obejmują dźwięki Zen, uspokajający ocean, burza grzmotu, biały szum, różowy hałas i hałas wentylatora. Ma cyfrowy ściemniacz, dzięki czemu możesz dostosować poziomy światła, a liczniki czasu do snu i wschodu słońca, dzięki czemu możesz spać lub budzić naturalnie.
Ma symulowaną drewnianą podstawę z łatwymi w użyciu elementami sterującymi, kolejką, która chroni powierzchnie stołowe i jest wyposażony w wymienną 15-watową żarówkę dla idealnego ciepłego czerwonego blasku. Ta lampa ma tak wiele uspokajających i przydatnych cech, a także ciągłe zdrowe korzyści z himalajskiej soli skalnej.
Profesjonaliści
Cons
Książka to świetny prezent medytacyjny, który pomoże komuś rozpocząć praktykę lub dowiedzieć się, jakie praktyki medytacyjne są dla nich najlepiej.
Jest tak wiele świetnych książek medytacyjnych, że napisaliśmy cały post podkreślający jedne z najlepszych, które możesz uzyskać, co możesz przeczytać tutaj.
Sprawdź cenę na Amazon
Wiele osób już używa olejków eterycznych i aromaterapii w ramach praktyki medytacyjnej lub po prostu pomóc w stworzeniu spokojnej i relaksującej atmosfery.
Ten nawilżacz aromatów olejków eterycznych przez Homnasa robi o wiele więcej niż po prostu zapach powietrza. To zmieniające kolor światło, dyfuzor aromaterapii i nawilżacz w jednym urządzeniu.
Lampa jest wypełniona oryginalnymi zielonymi kryształami Aventuryn, które są silnie kojarzone ze szczęściem i miłością, ale zmieniające kolory diody LED pozwalają na zmianę wyglądu lampy w dowolnym momencie lub przełączać 7 kolorów czakr.
Jest to super-obfity nawilżacz i/lub dyfuzor olejków eterycznych, który automatycznie wyłącza się, gdy zabraknie wody, więc nigdy nie musisz się martwić bezpieczeństwem. To piękne, wielofunkcyjne urządzenie, które sprawia, że każdy pokój jest bardziej relaksujący i spokojny, emitując twoje ulubione zapachy olejku eterycznego i nawilżając powietrze.
Profesjonaliści
Cons
Sprawdź cenę na Amazon
Od czasu do czasu każdy może stracić koncentrację i pewność siebie oraz potrzebować wsparcia w znalezieniu nowego poczucia celu i kierunku. Ten zestaw 52 karty pytań z Sunny Present został zaprojektowany, aby to zrobić.
To talia pięknie ilustrowanych kart, każda z pytaniem, które pomogło ci poznać siebie, wzmocnić siebie, odzyskać utraconą pewność siebie, żyć bardziej uważnie i realizować bardziej sensowne życie.
Karty te mogą być regularnie używane samodzielnie, a także są świetnym towarzyszem kreatywnego pisania, dziennikarstwa, medytacji lub ćwiczeń ustalających cel. Możesz nawet użyć pytań z bliskimi, aby wywołać znaczące rozmowy i rosnąć razem.
Te karty i odpowiedzi, które płyną z wewnątrz, mogą pomóc jednostkom lub grupom rosnąć emocjonalnie, duchowo, a nawet profesjonalnie. Słoneczna obecna strona internetowa ma jeszcze więcej sugestii dotyczących sposobów użycia tych kart.
Profesjonaliści
Cons
Prezent medytacyjny może być najlepszym darem do podzielenia się z kimś, na kim ci zależy, ponieważ możesz pomóc mu prowadzić bardziej uważne, znaczące, mniej stresujące życie. Mediacja może być doświadczeniem transformacyjnym i na wiele sposobów wspiera rozwój osobisty.
Nasz ulubiony prezent medytacyjny to Oryginalna tablica Buddy. Uwielbiamy to, w jaki sposób prostota rady Buddy pomaga osobie ćwiczyć swoją sztukę lub scenę, zapisywać zmartwienia lub wyzwania, tworzyć coś pięknego i znaczącego, a następnie odpuścić.
Sprawdź cenę na Amazon
Zarząd Buddy może być używany na tak wiele różnych sposobów i miejsc do życia, ale jest również prosty, zabawny i dostępny dla całej rodziny. Board Buddha jest wystarczająco elegancki dla każdego domu lub miejsca pracy, a świetny sposób na włączenie lub wprowadzenie prostej uważności w każdego dnia.
A jeśli szukasz więcej pomysłów na prezenty, sprawdź te posty na blogu: